Trening Powięziowy w Sporcie

O zajęciach

Czas trwania

9 godz.

Data

06.11.2021

Cena

799,00 zł

O szkoleniu
Trening Powięziowy to rodzaj odpowiednio zaprogramowanego ruchu, który przyczynia się do znacznej poprawy funkcji biegu oraz poprzez zrównoważenie napięć mięśniowo-powięziowych, bezpośrednio przyczynia się do poprawy motoryki aparatu ruchu
Czego się dowiesz
  • images not foundCzym jest powięź
  • images not foundW jaki sposób taśmy mięśniowo-powięziowe generują oraz przekazują energię potrzebną do efektywnego ruchu
  • images not foundPoznasz ćwiczenia oraz nauczysz się techniki ich wykonywania
  • images not foundDowiesz się jak programować rozgrzewkę tak aby poprawić przekaz energii w meridianach mięśniowo-powięziowych
  • images not foundNauczysz się jak programować osobne jednostki treningowe, ukierunkowane na poprawę funkcjonowania organu powięziowego
  • images not foundDowiesz się w jaki sposób używać treningu powięziowego w prewencji urazów
  • 1 dni
  • 9 godzin

Trening Powięziowy w Sporcie - plan dnia (9 godzin)

  • Czym jest powięź, historia nauki o powięzi
  • Czym są meridiany mięśniowo-powięziowe i w jaki sposób wpływają na ruch lokalny i globalny aparatu ruchu
  • Przekaz energii w narządzie ruchu, poprzez systemy powięziowe
  • Część ruchowa- nauka wykorzystywania darmowej energii generowanej poprzez
    rozciągnięcie-napięcie tkanek poprzez ciągłość mięśniowo powięziową w ruchu
  • Sposoby wykorzystania systemów powięziowych na przykładzie najlepszych zawodników z wybranych sportów
  • Część ruchowa nauka poprawy wydajności ruchowej z wykorzystaniem nauki o powięzi
  • Nauka programowania rozgrzewki oraz jednostek treningowych w tym prewencji urazów, opierających się na treningu powięziowym
  • Część ruchowa- utrwalenie wiedzy praktycznej