Onemoretime.pl - SPLIT, PUSH/PULL/LEGS, FBW

O zajęciach

Czas trwania

8 godz.

Miejsce

Data

Terminy wkrótce

Cena

349,00 zł

Prowadzący

Michał Roch

Trener

O szkoleniu

Szkolenie, które porównuje najpopularniejsze odmiany treningu siłowego jakimi są SPLIT, Push/ Pull/ Legs oraz FBW. Który plan, dla kogo jest optymalny? Jak prawidłowo układać poszczególne treningi? Jak często zmieniać? Który będzie najlepszy dla podopiecznego?

Czego się dowiesz

Czym jest trening SPLIT
Jakie są główne wady i zalety treningu SPLIT
Czym jest trening PPL
Jakie są główne wady i zalety treningu PPL
Czym jest trening FBW
Jakie są główne wady i zalety treningu FBW

Jak poprawnie pisać plany treningowe

1 dni
8 godzin

SPLIT, PUSH/PULL/LEGS, FBW - Metodyka i Planowanie - plan dnia (8 godzin)

Czym jest trening FBW i jakie są jego główne zasady (wady i zalety)
Przeznaczenie i warianty treningu FBW. Dla kogo jest wskazany i na co ukierunkowany
Jak prawidłowo rozplanować trening FBW
Przykładowy plan treningowy FBW
Odmiany/metody treningu FBW
Czym jest trening PPL i jakie są jego główne zasady (wady i zalety)
Przeznaczenie i warianty treningu PPL. Dla kogo jest wskazany i na co ukierunkowany
Jak prawidłowo rozplanować trening PPL
Przykładowany plan treningowy PPL
Odmiany/metody treningu PPL
Czym jest trening SPLIT i jakie są jego główne zasady (wady i zalety)
Przeznaczenie i warianty treningu SPLIT. Dla kogo jest wskazany i na co ukierunkowany
Jak prawidłowo rozplanować trening SPLIT
Przykładowany plan treningowy SPLIT
Odmiany/metody treningu SPLIT
Każdy kursant otrzyma materiały szkoleniowe oraz certyfikat ukończenia szkolenia 8 punktów CPD

SPLIT, PUSH/PULL/LEGS, FBW - Metodyka i Planowanie

O zajęciach

Prowadzący

O szkoleniu

Czego się dowiesz

Dane kontaktowe

E-MAIL

TELEFON

Napisz do nas