Instruktor trójboju siłowego

O zajęciach

Czas trwania

12 godz.

Data

Terminy wkrótce

Cena

499,00 zł

O szkoleniu
Dwudniowe szkolenie prowadzone przez multimedalistę Bartka Zajączkowskiego, które omawia najważniejsze kwestie związane z trójbojem siłowym. Szczegółowo omówione zostaną zasady każdego z boju wraz z kryteriami sędziowskimi, a co najważniejsze: największy nacisk zostanie położony na kwestie praktyczne oraz technikę wykonania oraz nauczania.
Czego się dowiesz
  • images not foundJak działa przepona w trakcie wykonywania bojów tzw. BRACING
  • images not foundPrzysiad ze sztangą: omówienie boju oraz technika wykonywania
  • images not foundWyciskanie leżąc: omówienie boju oraz technika wykonywania
  • images not foundMartwy ciąg: omówienie boju oraz technika wykonywania
  • 2 dni
  • 12 godzin

Instruktor trójboju siłowego - dzień pierwszy (8 godzin)

  • Federacje działające na terenie Polski ich porównanie
  • Omówienie zasad sędziowania
  • Działanie przepony w trakcie wykonywania bojów tzw. BRACING
  • Przysiad ze sztangą: omówienie boju oraz podstawowa technika wykonywania
  • Wyciskanie leżąc: omówienie boju oraz podstawowa technika wykonywania
  • Martwy ciąg: omówienie boju oraz podstawowa technika wykonywania
  • Jak przygotować się do pierwszych zawodów i kiedy wystartować

Instruktor trójboju siłowego - dzień drugi (4 godzin)

  • Omówienie praktyczne boju na poszczególnych przypadkach
  • Wykonanie każdego z bojów
  • Wspólny trening oraz ustawienie techniki wykonywania bojów na poszczególnych przypadkach
  • Każdy kursant otrzyma materiały szkoleniowe oraz certyfikat ukończenia szkolenia.12 punktów CPD