Prowadzone przez multimedalistki zawodów rangi IFBB ośmiogodzinne szkolenie, które uczy jak najefektywniej budować oraz wymodelować pośladki nie rozbudowując przy tym ud. Obszerna teoria pozwoli zrozumieć jak zbudowany jest pośladek oraz jaką pełni rolę, a mnóstwo praktyki da wiedzę jak poprawnie wykonywać oraz nauczać podopiecznych niezbędnych ćwiczeń do rozbudowy oraz wymodelowania pośladka.