Movement - Naprawianie ruchem w ujęciu praktycznym  

 (szkolenie zawiera część teoretyczną oraz praktyczną) 

 

Część pierwsza: Wprowadzenie, teoria.

 

- Czym są wzorce ruchowe?

- Idealny ruch. Prawdy i mity.

- Kiedy warto naprawiać?

- Podejście lokalne vs. podejście globalne w kontekście naprawy funkcji ruchowych.

 

Część druga - Praktyka.

 

- Trening siłowy i jego praktyczne wykorzystanie w procesie naprawczym.

- Regresje i progresje ćwiczeń funkcjonalnych:

* wzorce lower body

* wzorce upper body

* wzorce korpusu

- Trening w krańcowych zakresach ruchu.

- Zastosowanie podejścia reaktywnego w treningu.

- Długofalowe planowanie treningu w kontekście przemycania z jednoczesnym osiąganiem celów podopiecznego.

 

Część trzecia - Pytania i końcowe wnioski

 

Każdy kursant otrzyma materiały szkoleniowe oraz certyfikat ukończenia szkolenia.

 

 

Szkolenie prowadzi:

Błażej Wesołowski

Czas trwania: 14h

Godzina: sob: 10:00-18:00

niedz: 10:00-16:00

Cena szkolenia: 749zł

Zniżka dla dwóch osób: 10%

 

Najbliższe szkolenia:

Poznań 03-04.10.2020

Zapisz się już teraz!!!
Data szkolenia
Imię i nazwisko
Numer telefonu
E-mail
Czy masz pytania?
Wyślij
Wyślij
Formularz został wysłany — dziękujemy. Skontaktujemy się w ciągu 24H
Proszę wypełnić wszystkie wymagane pola!

Klikając przycisk "wyślij" potwierdzasz zapoznanie się z informacjami dot. przetwarzania danych osobowych oraz akceptujesz warunki regulaminu

Błażej Wesołowski - Absolwent AWF w Poznaniu. Specjalizuje się w treningu medycznym oraz treningu posturalnym. Pomaga również w osiąganiu celów sylwetkowych jednak traktuje je jako efekt uboczny ruchu oraz odpowiedniego odżywania. Trener personalny z ponad czteroletnim doświadczeniem. W swojej karierze przeprowadził blisko 5000 treningów personalnych. W tym czasie nieustannie się rozwijał, aby stworzyć prestiżową markę i skutecznie pomagać swoim podopiecznym. Zaufały mu setki osób zarówno personalne jak i w sieci. Współzałożyciel projektu Trenerzy BARDZO Personalni. W pracy stosuje sprawdzone i skuteczne metody, a jego trening charakteryzuje się wysoką jakością i prostotą. Jest zwolennikiem ruchu, który daje sprawność. W przeszłości był wielokrotnym medalistą Mistrzostw Polski we wioślarstwie. oraz dwukrotnie reprezentował Polskę na Mistrzostwach Europy. Dziś jako już były zawodnik przygotowuje motorycznie Reprezentantów Polski U23 w tym sporcie.

wyślij
wyślij
Wiadomość została wysłana - dziękujemy!
Proszę wypełnić wszystkie wymagane pola!

Kontakt

Napisz do nas

Akademia Szkoleniowa
One More Time
www.onemoretime.pl
tel. +48 664 012 727
email: info@onemoretime.pl

 OneMoreTime1

 onemoretime1official

Klikając przycisk "wyślij" potwierdzasz zapoznanie się z informacjami dot. przetwarzania danych osobowych oraz akceptujesz warunki

regulaminu